OBJETIVO GERAL:

O objetivo geral desse curso é ampliar conhecimentos sobre Psicologia Positiva, oportunizando a melhoria das condições de saúde mental dos servidores da Ufes.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

Ao final deste curso, espera-se que o participante seja capaz de:

• Apresentar as bases históricas e científicas da Psicologia Positiva
• Discutir a importância das emoções, principalmente das emoções positivas
• Descrever hábitos construtivos e seus impactos no cérebro e vida em geral
• Incentivar relacionamentos interpessoais mais positivos
• Promover bem estar/felicidade

EMENTA:

Por muito tempo, a Psicologia se ocupou quase exclusivamente com estudos ligados aos transtornos mentais, como a depressão e ansiedade, e/ou com situações disfuncionais, assim como, explorou menos temas como a felicidade, gratidão, otimismo, esperança, dentre outros aspectos positivos da subjetividade humana. A partir do final da década de 1990, no entanto, encontramos uma preocupação maior da Psicologia em enfocar os elementos virtuosos e bons da vida das pessoas e esse movimento recebeu o nome de Psicologia Positiva. Conhecer e/ou rever alguns desses conteúdos é fundamental para melhorar a satisfação com a vida. Esse curso oferece essa possibilidade através do enfoque de importantes temas da Psicologia Positiva.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

1. História e pilares da Psicologia Positiva.
2. Felicidade/Bem-estar.
3. Gratidão.
4. Otimismo.
5. Empatia.
6. Compaixão.
7. Regulação emocional.

CÓDIGO(S) DA(S) NECESSIDADE(S) DE DESENVOLVIMENTO ATENDIDA(S):

20240654
Consulte o Extrato do PDP 2024 para maiores informações sobre essa(s) necessidade(s) de desenvolvimento.

INSTRUTOR(A)/CONTEUDISTA:

Milena Fiorim de Lima Lemos (Graduada, Mestre e Doutora em Psicologia)

CARGA HORÁRIA:

25 horas

MODALIDADE:

Assíncrono sem tutoria

DISPONIBILIDADE:

38 dias após a inscrição