OBJETIVO GERAL:

Oferecer recursos para desenvolvimento de competências pessoais, como autoconhecimento e resiliência, com exercícios e ferramentas práticas.

OBJETIVOS ESPECÍFICO:

O servidor terá a capacidade de identificar padrões sabotadores e aprender estratégias práticas para minimizar esses comportamentos no dia a dia. Aprender sobre o que é resiliência e aprender com exercícios práticos como lidar com as adversidades da vida.

EMENTA:

A importância do autoconhecimento; o que é autossabotagem; identificação de padrões de autossabotagem; estratégias práticas para minimizar cada sabotador; o papel da resiliência no desenvolvimento pessoal; vantagens de ser uma pessoa resiliente; conheça o CRAD; estratégias para autoconhecimento.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

1. Quem é você? A importância do autoconhecimento no desenvolvimento pessoal
2. O que é autossabotagem
3. Por que é tão difícil sair do ciclo de autossabotagem?
4. Identificando os sabotadores

• O Crítico e a Vítima
• Controlador e Esquivo
• Hiper Racional e Hiper Realizador
• Hiper Vigilante e Inquieto
• Insistente e Prestativo

Estratégias para minimizar comportamentos

A mente no modo Sábio

• Estratégias para ativar o nosso modo Sábio

O papel da resiliência no desenvolvimento pessoal

Estratégias para tempos de adversidade: CRAD

Indicações de leitura e materiais complementares para autoconhecimento e desenvolvimento pessoal

Considerações finais

CÓDIGO(S) DA(S) NECESSIDADE(S) DE DESENVOLVIMENTO ATENDIDA(S):

20240877, 20240816, 20240515, 20240527, 20240983
Consulte o Extrato do PDP 2024 para maiores informações sobre essa(s) necessidade(s) de desenvolvimento.

INSTRUTOR(A)/CONTEUDISTA:

Luana Silva de Souza

CARGA HORÁRIA:

30 horas

MODALIDADE:

Assíncrono sem tutoria

PERÍODO DE INSCRIÇÃO

de 01/01/2024 a 30/06/2024

DISPONIBILIDADE:

45 dias após a inscrição